イソブラボンは大豆に多く含まれていることや、女性らしいボディになるというのは広く知られていますが、イソブラボンの効能をよく知ると健康、美容にとても良いものだということがわかります。
何気なく摂取をしているという方もいると思いますが、知識を身に着けることによって、女性らしいメリハリのあるボディ作りに役立つことでしょう。
今回はイソブラボンの魅力に迫ります。
イソブラボンは女性ホルモンと似た働きをするといわれ、年齢とともに減少していく女性ホルモンの一種「エストロゲン」を補う効能があります。
このエストロゲンは脂肪燃焼と深い関係があります。
エストロゲンは食べたものを燃焼する働きがあり、この働きが低下すると太りやすくなります。
更年期を迎える女性が昔よりも太りやすくなった、肥満になってしまったというのはエストロゲンの減少が原因の可能性が高いです。
エストロゲンが減少していく一方、プロゲステロンというホルモンが増加してきます。
エストロゲンが痩せるホルモンとするのならばプロゲステロンは太るホルモンです。
水分を体内に溜めてしまったり便秘になってしまったり脂肪がなかなか燃焼されません。
メリハリのある若々しい体つくりにはエストロゲンの代わりとなるイソブラボンを摂取し、脂肪を燃焼しやすい環境を作ることがポイントです。
特に水分が溜まりむくんだり太りやすいといわれる生理前に摂取するとホルモンバランスが整い体重の増加が抑えやすくなります。
生理前のイライラにも効果的です。
