イソフラボンは大豆に含まれるポリフェノール成分。
自然由来の健康パワーです。
女性のカラダのリズムを整え、健やかな毎日をサポートする成分として、注目されています。
このサイトでは、そんなイソフラボンのパワーについて徹底解説。
オススメのサプリメントを体験談やランキングで説明していきます。
イソフラボンは植物エストロゲンとも呼ばれる成分。
女性の健康と美容に役立ってくれる栄養素です。
大豆以外にもこの成分を含む植物はありますが、大豆のイソフラボン含有量は圧倒的。
優れた抗酸化パワーとエストロゲン様作用が魅力です。
また、イソフラボンは大豆の胚芽部分に豊富に含まれています。
しかし、この胚芽部分は苦みやエグみの原因となることから、加工食品では取り除かれることが多いようです。
その為、「大豆関連製品を食べれば、イソフラボンを摂取できる」という訳ではありません。
摂取できるイソフラボンの量に関しても、食べ物からでは十分な量は摂れません。
理想的なのは、サプリメントからの摂取です！
イソフラボンには、グリコシド型とアグリコン型という二種類のタイプが存在します。
グリコシド型は、丸大豆などに含有されている状態のもの。
食べ物からは、グリコシド型のイソフラボンを摂取することになります。
しかし、グリコシド型はまわりに糖が付いているので、吸収率が低く、カラダの中でパワーを十分に発揮できないというデメリットがあります。
それに対して、アグリコン型はまわりに糖が付いていないので、分子サイズが小さいのが特徴。
その為、カラダに吸収されやすいというメリットがあります。
ずばり、しっかり実感したいならアグリコン型がおすすめ！
アグリコン型のイソフラボンを配合したサプリメントを選ぶように心がけましょう。
（ex.キッコーマン基本のサプリなど）
大豆イソフラボンには、様々なパワーがあります。
美容にも健康にも、実感を期待することができるでしょう。
具体的には、こんな方におすすめです。
どんな世代の女性にもオススメですが、特に、生活スタイルや環境が変わる40代以降の女性には最適。
更年期と呼ばれる時期を積極的にイキイキと過ごしたい…という方には必見の成分ですよ！
もちろん、日々の健康の為には、生活習慣や食事の摂り方なども重要。
運動不足やストレスを解消することもポイントです。
そういった日ごろの心身ケアと同時に、大豆イソフラボンのサプリメントを活用することで、しっかりと美容・健康への実感度が高まります。
実は、大豆以上にイソフラボンを豊富に含む植物があります。
それが、タイやミャンマーに自生するプエラリア・ミリフィカです。
※現地では「ガウクルア」とも呼ばれています。
プエラリアには、大豆の約40倍のイソフラボンが含まれています。
さらに、それに加えて、プエラリンやダイゼイン、ゲニステイン、ミロエステロールなどの強力なエストロゲン様作用を持つ成分を含有しているのが特徴です。
その為、プエラリアは女子力アップに最適な素材として注目されています。
「理想のプロポーションを目指したい」
「水着や下着を楽しみたい」
そんな女性に注目されています。
また、女性的な体型をつくる効果があることから、ニューハーフの愛用者が多いとも言われています。
そんな圧倒的なパワーを持つプエラリアについても、このサイトで徹底特集！
ランキング・体験談でまとめています。
先ほど記した様に、プエラリア・ミリフィカには圧倒的なパワーがあります。
しかし、女子力アップ以外には、やはり大豆イソフラボンがおすすめです。
なぜなら、プエラリアはエストロゲン様作用が強力すぎるから！
短期間であれば良いのですが、美容や健康を目指す為に長期間摂取するのは、カラダへの負担が大きすぎるのです。
その為、美容や健康維持の為に長期間摂取するのであれば大豆イソフラボン。
バストアップに使うならプエラリア・ミリフィカ。
という様に、使い分けることが大切です。
その点をしっかり意識しながら、プエラリア・ミリフィカを上手に活用しましょう！
もちろん、プエラリアは目的がバストアップであれば、非常に優秀な成分です。
圧倒的なコスパを示してくれます。
例えば、ハイスピードプエラリア100は人気のサプリメント。
1ヶ月という短期間で優れた実感を生み出してくれます。
もちろん、カラダへの負担も最小限に抑えることができるでしょう。
